» Ana Sayfa
» Özel Dersler
» Kick Boks
» Wushu Sanda
» Muay Thai
» Kick Boks Grup Seansları
» iletişim Bilgileri
Kick Boks İle Form Turmak
Kick Boks İle Form Turmak

Şüphesiz en popüler mücadele sporlarından bir tabesi kick boks dalıdır. Kick boks gerek kolay öğrenilmesi gerekse antrenmanın egzersiz kalitesi açısından tercih edilmektedir.

Kickboks spor dalı bir çok sanatçı ve popüler kişi tarafından savunma sporu olmasının yanı sıra form tutmak için de kullanılmaktadır.

Egzersizin uygulanma biçimine bağlı olarak kardiyo formatta ya da anaerobik formatta uygulanabilmektedir.

Kardiyo egzersizler yağ yakımı anlamında faydalı egzersizlerdir. Bunun yanında bir süre sonra cüvut bu antrenman biçimine alışarak kilo vermeyi durdurabilir. 

Bu durumda anaerobik formatta yapılan sporların metabolizmayı hızlandırması etkli olmaktadır.

Tüm bunların tamamını değerlendirdiğimizde Kick boks spor dalı için hem yakın savunma anlamında hem de form tutma anlamında oldukça uygun bir branştır diyebiliriz.

Tüm Hakları Saklıdır.
© 2012