Antrenmanın bireyselliği konusu uzmanlar tarafından sürekli konuşulagelen bir konudur. Bunun sebebi her metabolizmanın antrenmana farklı tepki vermesi durumudur. Yine aynı şekilde sporcuların seviyeleri ve psikolojileri de antrenmanın kişiye özel olması gerektiğinin sebeplerinden bir tanesidir.
WhatsApp dan Yaz