Kendi gücünüzle büyük mesafeler yapmanız iller arası seyahat etmeniz çok farklı bir motivasyon kaynağı. Konya dan Karamana bisiklet ile gidip döndüğümüz bu turumuzda o anlamda bizim için oldukça tatminkar oldu. Hatta biraz fazla oldu sanırım 🙂 Bu tip turlarda limitlerinizi görmenizin yanı sıra yağ yakımı yani kilo verme açısından da oldukça verim alabilirsiniz. Tüm yazılarımızda belirttiğimiz gibi yağ yakımı (fat burning) yada kilo verme istiyorsak mutlaka beslenmemizi de belli bir düzende yapmamı gerekiyor. Vay efendim ben bisikletle uzun yola gidiyormuşum depoyu fulleyeyim mantığı ile uzun tur yaparsanız tur dönüşü kilo almış bile olabilirsiniz. Tecrübe ile sabit 🙂
WhatsApp dan Yaz