Kick boks dersleri bir bir buçuk saat civarı devam eden içerisinde kuvvet, dayanıklılık, çabukluk, teknik gibi bir çok temel özellikleri barındıran derslerdir. Dersler zaman
Etiket: toparlanma
Kick Boks için Recovery Toparlanma Antrenmanı
Kick boks için recovery yani toparlanma antrenmanları diğer branşlarda olduğu gibi en çok konuşulan konulardan bir tanesidir. Diğer spor dallarında olduğu gibi kick boksda